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I NOSTRI CORSI

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GRAVITY

Gravity Training System, o più semplicemente GTS, è un metodo di allenamento da effettuarsi per mezzo di un attrezzo dal medesimo nome e che permette di potenziare tutti i distretti muscolari sfruttando in maniera amplificata l’effetto della forza di gravità sul corpo umano.Nato all’inizio del 2000 a San Diego, in California, negli anni successivi ha conosciuto una sempre maggiore popolarità nel settore del fitness, fino a diffondersi anche in Italia, a partire dai centri più attrezzati. 

 

GRAVITY PILATES - GRAVITY FOR DANCERS - GRAVITY POST RIABILITAZIONE - GRAVITY POWER

YOGA

Lo yoga è una pratica millenaria che fa bene a corpo, postura, respiro e spiritualità. Ne esistono di vari tipi e di livello crescente di difficoltà.​

 

YOGA VINYASA

Pilates di pratica della donna

PILATES MATWORK

Movimenti dolci e tensioni muscolari controllate con atti respiratori coordinati. Tonifica e potenzia in modo armonico la muscolatura e migliora la postura.

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